一、 行的要点：
　（一）、合适的服装：保暖、柔软、透气、防雨；
　　　　　合适的鞋袜：专业旅游鞋：耐磨、底部花纹明显、中高帮及两双以上的袜子；
　（二）、装备的背负：1、背负登山包应使重心在腰部偏上，背部中心；
　　　　　　　　　　　2、腰扣与胸扣松紧调匀使包与身体相对成为一个整体；
　　　　　　　　　　　3、水壶等常用品应放在外挂好取用的地方。
　（三）、各种地形的行走要点：
　　　1、 山路：脚：高举缓放，注意落脚点的石块（是否有松动，估算其重量--越重越大越安全）。尽量避免踏青苔，坡陡的地方应观察山体是否整齐，宜快速通过，防落石伤人。
　　　2、 山腰穿行：注意落脚点坡度不要太大--容易扭伤脚踝，注意手部支撑点要稳牢，必须试探下一个手支撑点是否牢固，再转换重心（在深山里，手臂粗的小树也不保险，有时随手一拉便折了）实在危险呀！
　　　3、 峡谷穿行：旱季注意石头的稳固性，以免石仰人翻；雨季湿滑，应注意石头的稳固性，兼顾青苔以免滑倒、落水，峡谷穿行一般无路，需在石头上蹦来蹦去，切记！脚踝疲劳性扭伤。

二、宿营地的要点：
　（一）、位置的要点：
　　　1、相对平整、开阔、最好为沙地；
　　　2、邻水而高于水，取水方便又可防半夜水漫营帐。
　（二）、居住要点：
　　　1、 平整场地，需将石块拿开，荆棘铲除，保证躺卧舒适，保护帐篷底部不被扎穿；
　　　2、 扎好营帐边角及牵引绳--防风吹，挖好水道，预留水沟，防止夜雨浸湿；
　　　3、所有设备（背包、睡袋、防潮垫、及个人用品）应放入帐篷或外帐内，保持营地美观， 防止物品丢失，夜晚入宿时方便；
　　　4、夜间活动出入营区沿预留通道出入，防止帐篷纤绳绊倒伤人；
　　　5、撤营时有序将设备存入背包，收拾好垃圾物品（易分解的有机物掩埋，不易分解的带走）。
　（三）、营地用火、防火：
　　　1、用火时注意地形、风力、风向的影响，挖好防火道预置挡风板，设防火哨（如条件恶劣，停止野外用火，严防引起野火。）
　　　2、 营地及户外活动全过程，应注意火患，尤其是吸烟者，在防火期应避免野外吸烟。

三、 攀登活动的要点：
　（一）、攀岩及速降：
　　　1、听：听领队人员宣讲要点（不明白的一定要问）；
　　　2、安全与保护：
　　　　A、安全护具的佩戴：不戴安全盔，不佩安全索扣，无安全人员保护、指引、不得上岩；
　　　　B、保护：保护分保护人员与保护区，保护人员既富有岩面经验的带队者担任，参与者应听从其安排；保护区即从事活动过程中，以岩面人员身体垂直线与地面交点为圆心，计算半径划出的保护区域（半径为十米），除保护人员外，任何人不得进入。
　　　　C、岩面活动的上、下及换人：当一人佩好护具进入现场后，岩面保护人员互相沟通，宣布活动开始或终止，岩面活动人员应听从指挥。当一人终止活动，下到地面并离开保护区后，才允许其他佩带好装备的人员进入场地。
　（二）、登山：
　　　1、道路与安全：
　　　　A、上山应尽量选择现有道路行进；
　　　　B、遇无路时或迷路时，应登上山脊寻找路径并辩明方向，决定是沿平缓山脊行进，还是沿溪水沟谷行进，如发现小径则首选小径；
　　　2、 坡度与安全：
　　　　A、当坡度小于等于45度时是相对安全的；
　　　　B、当坡度大于等于45度时应停止并选择新的路径（已发现前面坡后即为缓面的除外，兼顾考虑坡面的通过方法）；
　　　3、 难险路段的通过，应听从领队人员的指挥（领队人员有多套应急处理方法）。

四、 水面活动的要点
　（一）、身体：应身体健康，无恐水经历；
　（二）、保护：应乘坐安全无泄漏船只，身穿救生衣，伴随保护人员；
　（三）、水域要求：
　　　1、清净无杂草的广阔水域；
　　　2、流速较缓小于2米/秒，跌水深度小于1米/个，无水中岩石的山溪峡谷；
　（四）、落水：
　　　1、应随救生衣浮力将头伸出水面；
　　　2、求救、待救；
　　　3、 顺水漂流，斜向靠岸；

五、 小结：
　　四要四不要
　　　要：
　　　1、要听从指挥；
　　　2、要充分学习、提问；
　　　3、要跟队伍一起；
　　　4、要注意野外用火。

　　不要：
　　　1、不要自以为是（自然是美丽的也是无情的）；
　　　2、不要擅自离队或离开带队人员；
　　　3、不要在行进中观景或分散精力；
　　　4、不要带病进山。 中环国际旅行社特种旅游部